Dein Weg bei uns
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Deine Kontaktaufnahme
Alles beginnt mit deinem Wunsch nach Veränderung und deiner ersten Kontaktaufnahme – sei es per Telefon, E-Mail oder über unser Kontaktformular.
Wir nehmen uns Zeit, dein Anliegen, deine Herausforderungen und deine Ziele in Ruhe zu verstehen.
Gemeinsam klären wir, ob Neurofeedback-Training für dich oder dein Kind eine passende Unterstützung sein kann.
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Ausführliche Anamnese & QEEG-Aufnahme
Wenn du dich für den Weg mit uns entscheidest, folgt eine ausführliche Anamnese. Hierbei erfassen wir mittels gezielter Fragen und gegebenenfalls Fragebögen detailliert deine Vorgeschichte, die aktuellen Symptome, bereits bestehende Diagnosen (wie ASS oder ADHS) und deine konkreten Wünsche für das Training. Anschließend findet die QEEG-Aufnahme (quantitatives Elektroenzephalogramm) statt. Hierfür wird dir eine spezielle Kappe mit kleinen Sensoren aufgesetzt, die schmerzfrei und nicht-invasiv deine Hirnströme misst, während du entspannt sitzt. Diese Messung ist die Grundlage für dein individuelles Training und dauert etwa 90 – 120 Minuten.
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QEEG-Auswertung, Besprechung & dein individueller Trainingsplan
Die während der QEEG-Aufnahme gewonnenen Daten werden von uns sorgfältig analysiert. Wir erstellen eine detaillierte „Landkarte“ deiner Gehirnaktivität (auch „Brain Map“ genannt). So können wir spezifische Muster erkennen, die mit deinen Anliegen in Verbindung stehen könnten. In einem weiteren Gespräch besprechen wir die Ergebnisse des QEEG ausführlich und verständlich mit dir. Gemeinsam leiten wir daraus die individuellen Ziele für dein Neurofeedback-Training ab und erstellen deinen persönlichen Trainingsplan.
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Das Neurofeedback-Training
Nun beginnt das eigentliche Neurofeedback-Training. Die Sitzungen finden in der Regel 1-2 Mal pro Woche bei uns vor Ort statt und dauern jeweils inklusive kurzer Vor- und Nachbesprechung etwa 50 Minuten. Während einer Trainingssitzung sitzt du bequem und entspannt. Die Sensoren an deinem Kopf messen deine Gehirnaktivität, und du erhältst über einen Bildschirm (z.B. durch Animationen, Spiele oder Filme) und/oder Töne eine direkte Rückmeldung (Feedback) darüber. Dein Gehirn lernt so auf spielerische Weise, gewünschte Aktivitätsmuster häufiger und stabiler zu produzieren und unerwünschte zu reduzieren.
Ein typischer Trainingsblock umfasst erfahrungsgemäß zwischen 20 – 30 Sitzungen – dies ist jedoch sehr individuell und abhängig von den Zielen.
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Verlaufsgespräche, Anpassungen & Abschluss
Regelmäßige kurze Verlaufsgespräche sind ein fester Bestandteil des Trainingsprozesses, um das Training bei Bedarf anzupassen und deine Erfahrungen zu reflektieren. Gegen Ende eines Trainingsblocks oder bei Erreichen wichtiger Etappenziele kann optional ein Kontroll-QEEG sinnvoll sein, um Veränderungen objektiv darzustellen. Am Ende des Trainings besprechen wir gemeinsam die erreichten Ziele und das weitere Vorgehen, beispielsweise ob Auffrischungssitzungen empfohlen werden.
Wichtig zu wissen
Jeder Mensch ist einzigartig – das gilt insbesondere für neurodiverse Gehirne. Daher wird der gesamte Prozess, von der QEEG-Analyse über die Zielsetzung bis hin zur Gestaltung der Neurofeedback-Sitzungen, stets individuell auf dich, deine Persönlichkeit und deine spezifischen Bedürfnisse im Kontext von ASS oder ADHS abgestimmt. Wir begleiten dich in unserer Praxis in Lostorf einfühlsam und kompetent auf jedem Schritt dieses Weges.