Neurofeedback
Neurofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um die Selbstregulierungsfähigkeit des Gehirns zu verbessern – man kann es sich wie ein gezieltes Fitnesstraining für das Gehirn vorstellen.
Durch Echtzeit-Feedback auf die eigene Gehirnaktivität lernst du, deine neuronalen Muster positiv zu beeinflussen. Dies ist ein nicht-invasiver, sicherer und nachhaltiger Weg, um Funktionen wie Konzentration, Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und emotionale Ausgeglichenheit zu stärken.
Unser Ansatz ist besonders auf die Bedürfnisse von neurodiversen Menschen (ASS und ADHS) zugeschnitten. Wir nutzen modernste Technologie, um das Training individuell anzupassen:
- QEEG als Basis: Eine detaillierte Analyse Ihrer Gehirnaktivität (QEEG) ermöglicht es uns, ein massgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen.
- Spezialisierter Fokus: Wir konzentrieren uns darauf, wie Neurofeedback spezifische Herausforderungen im Kontext von ASS und ADHS positiv beeinflussen kann.
Neurofeedback ist ein implizites computergestütztes Gehirntraining. Es zielt darauf ab, die Fähigkeit des Gehirns zur Selbstregulation zu verbessern.
Wie funktioniert das Training?
- Messen: Um die elektrische Aktivität Ihres Gehirns (EEG – Elektroenzephalogramm) in Echtzeit zu messen, werden kleine Sensoren schmerzfrei auf deinem Kopf platziert.
- Analysieren: Eine spezielle Software analysiert die Gehirnwellen und identifiziert spezifische Muster, die trainiert werden sollen (z.B. Frequenzen, die mit Konzentration oder Entspannung zusammenhängen).
- Feedback geben: Über einen Bildschirm und Kopfhörer erhält dein Gehirn ein direktes Feedback im Form von Bild und Ton. Wenn dein Gehirn die gewünschten Aktivitätsmuster erzeugt, erhälst du eine positive Rückmeldung (z.B. das Spiel geht weiter, der Film läuft klar).
- Lernen: Durch diese unmittelbare Rückmeldung lernt dein Gehirn unbewusst, die gewünschten Muster häufiger und stabiler zu erzeugen. Es optimiert sozusagen seine eigene Arbeitsweise.
Wichtig zu wissen
Nicht-invasiv: Es wird nichts in das Gehirn gesendet. Neurofeedback ist reines Lernen durch Beobachtung der eigenen Aktivität.
Trainingseffekt: Wie beim Erlernen eines Instruments oder einer Sportart braucht es regelmässige Trainingseinheiten, damit das Gehirn die neuen Muster verinnerlicht und automatisiert.
Ziel: Das übergeordnete Ziel ist eine verbesserte und flexiblere Selbstregulation des Gehirns, was sich positiv auf Verhalten, Denken und Fühlen auswirken kann.